El estrés y la ansiedad no siempre se sienten como pensamientos. Muchas veces aparecen como tensión corporal, dificultad para respirar profundo, cansancio constante o problemas para dormir.
¿Cómo ayuda la acupuntura?
- Regula el sistema nervioso
- Disminuye la respuesta de estrés
- Relaja la musculatura profunda
- Mejora el sueño y la respiración
Para entender los mecanismos en profundidad, lee cómo actúa la acupuntura en el sistema nervioso. Si además tienes insomnio, revisa acupuntura para el insomnio en Providencia.
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