Vivir con estrés constante se ha vuelto casi normal. Muchas personas sienten cansancio, irritabilidad, dificultad para dormir o tensión corporal permanente, incluso cuando "en teoría" todo está bien. Si te preguntas si la acupuntura puede ayudarte, esto es lo que necesitas saber.
El sistema nervioso y el modo alerta
- Simpático: activación, alerta, supervivencia.
- Parasimpático: descanso, digestión, recuperación.
En el estrés crónico, el cuerpo queda atrapado en el modo simpático. La acupuntura ayuda a activar el sistema parasimpático. Para entender mejor cómo actúa, lee nuestro artículo sobre los beneficios de la acupuntura para el estrés y la ansiedad.
¿Cómo actúa la acupuntura en el sistema nervioso?
- Disminución del cortisol
- Relajación muscular profunda
- Mejora del sueño
- Sensación de calma y claridad mental
Si el insomnio es parte de tu cuadro, te puede interesar nuestro artículo sobre acupuntura para el insomnio en Providencia.
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