La fatiga no siempre es cansancio normal. Desde la Medicina China, es una señal clara de que tu energía vital (Qì) está siendo consumida, bloqueada o no se está produciendo correctamente. Esto explica por qué puedes dormir bien y aun así sentirte agotada.
¿Por qué estás cansándote tanto?
- Estrés sostenido
- Preocupación excesiva
- Alimentación irregular
- Falta de descanso real
- Cambios hormonales o emocionales
Si además del cansancio sientes ansiedad, lee sobrevivo por pura ansiedad. Y para ver cómo el estrés afecta directamente tu energía, revisa cómo el cortisol afecta tu Qi.
Cómo ayuda la Medicina China
- Acupuntura para regular el Qì y calmar el sistema nervioso
- Moxibustión para levantar la energía
- Ventosas para liberar tensión
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