Gua sha: qué es y cómo se usa en la Medicina Tradicional China

Probablemente hayas visto el gua sha en redes sociales como herramienta de skincare. Clínicamente es mucho más que eso: es una técnica terapéutica con siglos de historia dentro de la Medicina China, muy efectiva para dolor muscular, tensión y estancamiento.

¿Qué es el gua sha?

Consiste en raspar suavemente la piel con un instrumento de borde romo sobre una zona previamente aceitada. Ese raspado moviliza la sangre estancada y activa la circulación local. En chino, gua significa raspar y sha se refiere al enrojecimiento que aparece, que no es un hematoma sino la exteriorización del estancamiento circulatorio.

¿Para qué sirve clínicamente?

Dolor muscular y tensión crónica especialmente en zona cervical, trapecios y lumbar. También para cefaleas tensionales, fatiga, cansancio acumulado y tensión emocional que se almacena en la zona dorsal alta.

¿El enrojecimiento duele?

No. El sha no duele al tocar, eso lo diferencia de un hematoma. La sensación es de calor y alivio. Desaparece en 3 a 5 días. Para complementar esta técnica con otras, lee sobre ventosas terapéuticas.

Gua sha en Providencia, Santiago

El gua sha es parte de nuestro repertorio clínico en Movimiento del Qi. Lo usamos principalmente en cuadros de dolor muscular crónico y tensión acumulada.